Het lichaam is afhankelijk van de regelmatige aanvoer van voedingsstoffen. Een tekort aan vitamines en nuttige micro-elementen leidt tot een geleidelijke uitputting van organen tot een volledig verlies van functionaliteit en de ontwikkeling van pathologieën. Een onevenwichtige voeding is een van de oorzaken van erectiestoornissen.
Beïnvloedende potentie
De mannelijke potentie wordt beïnvloed door het ontbreken van de volgende vitamines en mineralen:
- A is een veel voorkomende naam voor verschillende organische stoffen. Zorgt voor de afscheiding van geslachtshormonen en een verhoogde geleidbaarheid van de zaadleiders. Een man zou elke dag 1 milligram van deze stof moeten krijgen.
- B1 of thiamine stimuleert de activiteit van het cardiovasculaire en zenuwstelsel, wat ook de erectie beïnvloedt. Voor een volwassen man varieert de dagelijkse behoefte aan thiamine van 1, 3 tot 2, 6 milligram.
- B2, of riboflavine, bepaalt het werk van het endocriene systeem, dat het libido beïnvloedt. Elke dag zou een man 2 milligram van de stof moeten consumeren.
- B6 - een groep biologisch actieve stoffen is verenigd onder deze algemene naam. De verbindingen zijn verantwoordelijk voor de secretie van testosteron, de testiculaire en prostaatfunctie. De dagelijkse behoefte is afhankelijk van de leeftijd: na 19 jaar is dit 2 milligram, na 60 jaar - 2, 2 milligram.
- B12, of cobalamines, zijn biologisch actieve organische verbindingen van kobalt. Een voldoende concentratie van de stof (2, 4 milligram per dag) zorgt voor een verhoogd seksueel verlangen.
- C, of ascorbinezuur, stimuleert de bloedcirculatie en de synthese van testosteron. Een man zou elke dag 90 milligram van deze organische verbinding moeten consumeren.
- D: normale consumptie van de stof (600 microgram per dag, na 70 jaar - 800 microgram) vermindert het risico op het ontwikkelen van prostaatneoplasmata, zorgt voor een verhoogd libido, sperma en spermaproductie.
- E - een groep tocoferolderivaten. Verbetert de bloedcirculatie, neemt deel aan de afscheiding van geslachtshormonen, verhoogt het libido en de kwaliteit van het sperma. De dagelijkse behoefte is 10 milligram.
- Zink is een van de componenten van testosteron, bovendien neemt met zijn tekort het risico op het ontwikkelen of verergeren van prostatitis toe. De behoefte van het mannelijk lichaam aan dit metaal is 15 milligram per dag.
- Selenium is essentieel voor de afscheiding van sperma en testosteron. Dagelijks moet maximaal 7 microgram in het lichaam terechtkomen.
Hoe het tekort op te vullen?
Een man kan sporenelementen en vitamines voor potentie uit voedsel halen, door een verhoogde hoeveelheid van bepaalde voedingsmiddelen of van speciale preparaten in de voeding op te nemen. Niettemin kunnen de beste resultaten worden verkregen door beide methoden te combineren, wat wordt verklaard door verschillende omstandigheden:
- Tot nu toe is het niet gelukt om een complex medicijn te ontwikkelen dat als volwaardige vervanger van voedsel kan dienen. Naast vitamines en mineralen bevat voeding nog veel andere stoffen en voedingsstoffen die het lichaam nodig heeft.
- Bepaalde organische verbindingen in voedsel zitten in verwaarloosbare hoeveelheden. Het is bijna onmogelijk om voldoende voedsel te eten om aan de dagelijkse behoefte aan dergelijke vitamines te voldoen.
- Sommige vitamines komen voor in natuurlijke producten in een vorm die slecht door het menselijk lichaam wordt opgenomen.
- Om de concentratie van een bepaalde stof in een product nauwkeurig te bepalen, moet u er zeker van zijn dat alle industriële en landbouwtechnologieën strikt worden nageleefd. Groenten en fruit die hun weg vinden naar het winkelschap zien er vaak aantrekkelijk uit, maar zijn tegelijkertijd arm aan vitamines en micro-elementen.
- Het eten van voldoende voedsel om aan de dagelijkse behoefte aan één stof te voldoen, kan een overmaat aan andere vitamines opleveren.
Erectieproblemen worden niet alleen veroorzaakt door een gebrek aan sporenelementen en vitamines, maar ook door een aantal andere pathologieën en psychische stoornissen. De reden kan ook liggen in ernstig overwerk - in dit geval kunnen verbeteringen in het werk van het voortplantingssysteem worden opgemerkt na een goede rust. In dit opzicht moet elke man die aan seksuele zwakte lijdt, worden onderzocht door een gespecialiseerde specialist.
Er moet aan worden herinnerd dat hypervitaminose niet minder gevaarlijk is dan voedingstekorten. Het verhoogde gehalte van sommige verbindingen kan leiden tot gevaarlijke pathologieën.
Als uit de testresultaten blijkt dat de oorzaak van de erectiestoornis van een man ligt in een vitaminetekort:
- Aanbevelingen voor dagelijkse voeding worden gegeven - het dieet is opgebouwd met een verhoogde hoeveelheid zeevruchten, runderlever, noten, verse kruiden, groenten, bessen en fruit.
- Een passend vitamine- en mineralencomplex wordt voorgeschreven. Naast de naam van het medicijn, moet de arts u de exacte dosering vertellen. Naarmate de toestand van het voortplantingssysteem verbetert en de vitamine- en mineralenbalans wordt hersteld, wordt de dagelijkse inname van vitamines verminderd of overgeschakeld op een geneesmiddel met een lagere concentratie aan werkzame stoffen.
Een verbetering van de erectie wordt gewoonlijk waargenomen binnen enkele weken na aanvang van de behandeling.